was bin ich die erste?
gratulation zur neuen seite :grin:

Guten Morgen Daniel,
guten morgen Benjamin,

eure Seite ist sehr schoen geworden und es macht immer wieder Spass mal vorbei zu schauen.
Ich hatte mal jeder einen eigenen Bericht ueber euren Besuch bei adiphea zum Leistung-Check (Laktatwertmessung, Auswertung der Leistungsfaehigkeit etc). Unter anderen habt ihr damals geschrieben, dass ihr einen Trainingsplan bekommen hattet und danach trainieren wolltet, um bei der spaeteren Vergleichsmessung (Laktatwert etc.) signifikante Aenderung erkennen zu koennen.
1. Habt ihr nach dem Trainingsplan trainiert?
2. Wie lang war der Zeitraum zwischen den Messungen (Laktat etc)?
3. Wie zufrieden wart ihr mit dem Trainingsplan?
4. Konntet Ihr eine Steigerung der koerperlichen Leistungsfaehigkeit festellen?
5. Wuerdet ihr diese Test, Auswertungen, Trainingsplaene weiterempfehlen?

5.1. Warum habt ihr damals nicht darueber weitergeschrieben?

Viele Gruesse aus einem kleinen Dorf nach Heidelberg

Thomas

Hallo Benjamin,

bin auf der Suche nach Bildern vom Ettlinger Halbmarathon auf diese Seite gestoßen.
Ich war auch dabei und habe mich ebenso kurzfristig entschieden mitzumachen. Ich habe Dich auch gesehen, wir haben uns dauernd gegegnseitg überholt

Viele Grüße aus Heilbronn
Ilona

Hallo ihr beiden,

eine wirklich tolle Seite habt ihr da gemacht.
Werde ab heute öfters vorbeischauen.
Eure Seite geht bei mir auf der Seite in die Blogrolls.

Gruss
Marco

Nabend Marcus,

ich habe gerade mein Projekt 52 für das Jahr 2009 online auf meine Blogseite gestellt.
Schau doch mal rein.

LG
Marco

Hallo Benjamin
Erstmals danke für die genaue Auskunft für den Laufradsatz Vuelta Superlite bei ebay. Sieht bei deinem Rad hammermässig aus, habe mir soeben die gleichen Räder zugelegt. Wünsche dir noch viele sportliche Erfolge.
Mfg. Otti
Ps: Vielleicht schaust mal in meine Homepage

Coole Seite. Hab sie durch Brennr.de gefunden. Willkommen in meiner Blogroll !

Gruß
Marco